居家适老化改造指南：打造老人的“安全港湾”

空间布局：拒绝“想当然”，打造便捷通行空间

误区

切勿盲目照搬年轻人喜爱的装修风格，这种设计往往忽视了老年人的行动便利性，存在诸多不便与安全隐患。

正确做法

1. 消除地面高低差：摒弃门槛与台阶，改为平缓斜坡过渡，有效降低老人绊倒风险，让行走更加平稳顺畅。
2. 预留轮椅通行空间：确保门宽不低于80cm，走廊宽度不少于90cm，为轮椅或助行器的转身、掉头提供充足空间，保障老人行动自由。
3. 功能区集中布局：将卧室、卫生间、厨房等高频使用区域就近安排，减少老人长距离走动，降低疲劳感与意外风险。

安全防护：细节之处见真章，筑牢安全防线

误区

不能只关注显眼设施，如扶手，而忽略日常安全隐患，真正的安全防护需面面俱到。

正确做法

1. 地面防滑处理：在卫生间、厨房铺设防滑地砖，或加贴防滑条，有效避免湿滑导致的摔倒事故，为老人提供稳固的行走基础。
2. 扶手安装科学化：在马桶侧墙、淋浴区安装高度75 – 85cm的L型扶手，助力老人起身更省力，提供有力支撑，保障起身安全。
3. 紧急呼叫系统：在床头、卫生间等关键位置安装一键报警装置，直联家属或社区服务中心，确保老人在突发状况时能迅速获得援助。

家具选择：实用至上，兼顾舒适与安全

误区

切勿过度追求时尚造型，忽视老年人的使用习惯，家具不仅要美观，更要实用舒适。

正确做法

1. 座椅高度适配：沙发、椅子高度控制在45 – 50cm，带扶手且椅背能支撑腰部，为老人起身提供助力，减轻起身难度。
2. 储物柜易触达：将常用物品放置于腰部到视线高度（70 – 150cm）范围内，避免老人频繁弯腰或踮脚，降低身体负担。
3. 床具安全设计：床高与膝盖齐平（45 – 60cm），床边加装护栏，防止老人不慎坠床，保障睡眠安全。

智能设备：去伪存真，满足实际需求

误区

切勿盲目购买复杂智能产品，增加老人操作负担，让科技成为负担而非助力。

正确做法

1. 简化操作界面：选择带大图标、语音控制的设备，如智能灯、紧急呼叫器，降低老人操作难度，让科技触手可及。
2. 健康监测刚需：优先配置血压计、血糖仪等基础健康监测设备，数据可同步至家属或医生端，实现健康实时掌控。
3. 避免过度依赖：保留传统开关/手动模式，防止断电或系统故障时老人陷入无助，确保基本功能正常使用。

施工团队：专业把关，确保改造质量

误区

切勿找普通装修公司，他们往往缺乏适老化改造经验，难以满足老人特殊需求。

正确做法

1. 查看资质案例：优先选择有养老机构合作经验或持适老化认证的团队，其专业性与经验更具保障。
2. 签订详细合同：明确材料防滑等级、扶手承重标准等细节，以合同约束施工质量，防止偷工减料。
3. 验收实测体验：让老人现场试用，如模拟起身、行走等动作，从使用者角度检验改造是否真正适用，确保改造成果符合老人实际需求。

附：改造优先级清单

必改项

防滑地砖、紧急呼叫设备、卫生间扶手，这些是保障老人基本安全的关键设施，必须优先落实。

建议项

无障碍通道、智能感应灯、适老家具，虽非绝对必要，但能显著提升老人生活便利性与舒适度，建议根据实际情况积极安排。

可选项

全屋智能系统、高级健康监测设备，可根据预算和老人具体需求灵活选择，不盲目追求高端配置。

通过科学规划与细节把控，让居家环境真正成为老人的“安全港湾”，为他们的晚年生活保驾护航。